da Marzo nuove lezione di fitness

17 Feb da Marzo nuove lezione di fitness

Da marzo tutti i mercoledì mattina all’alba 7.15 ,a rotazione, corso di acquagym 1/3 , acquatrek 8/3 , acquabike 15/3   , acquagym  22/3 e acquatrek 29/3 con Marcello .

Prenota per tempo tua lezione al sorgere del sole e la tua giornata parte alla grande ! Minimo 5 iscritte e disdetta entro le ore 18 del giorno prima .

In palestra il venerdì mattina alle 9.30 ,sempre da marzo ,TONIC POSTURAL con Betty Rose .

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Una lezione finalizzata alla tonificazione muscolare nel rispetto e miglioramento della postura e nella prevenzione dei fastidiosi dolori quali mal di schiena, rigidità di collo e spalle ed un allenamento completo che comprenda anche la parte inferiore del corpo.⁣
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Prenota da ora su App MyAppy ed inizia la tua giornata nel migliore dei modi!

In generale, non esiste un momento della giornata più adatto di altri per allenarsi. Tutto dipende da diversi fattori, come abitudini personali, stile di vita, forma fisica, disciplina scelta e obiettivi che si vogliono raggiungere.

Tuttavia, è innegabile che fare sport la mattina appena svegli possa presentare diversi vantaggi e portare a numerosi benefici.

Per informazioni su costi e pacchetti abbonamento allo 0521776589 oppure al link fitness

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