NUOTO ADULTI E TERZA ETÀ

Gruppo E

Obiettivi del corso
Raggiungimento di una certa tranquillità psicofisica. Galleggiamento prono e supino. Scivolamenti con battuta di gambe. Principi di educazione respiratoria. Benessere e autonomia in acqua alta.

Gruppo D

Obiettivi del corso
Apprendimento in modo soddisfacente delle nuotate a stile libero e dorso e del colpo di gambe a rana.

Gruppo C

Obiettivi del corso
Perfezionamento delle nuotate a stile libero e dorso. Apprendimento in modo soddisfacente dello stile rana. Incremento dei metri nuotati. Approccio a tuffi e virate.

Gruppo B

Obiettivi del corso 
Perfezionamento dello stile rana. Impostazione dello stile delfino. Incremento dei metri nuotati. Perfezionamento di tuffi e virate.

Gruppo A

Obiettivi del corso
Perfezionamento dello stile delfino. Cura della correttezza dei gesti tecnici. Impostazione di altri tipi di nuotate. Prime forme elementari di allenamento.