Il Water Trekking si svolge tramite un tapis roulant acquatico studiato per eseguire un lavoro aerobico.
Sono previste diverse intensità di andatura (Step & Run, cioè camminata e corsa) che determinano la tipologia dell’allenamento rassodando gambe e glutei.
Non c’è niente di meglio che camminare e correre in compagnia in un ambiente sereno ed accogliente come l’acqua di una piscina!