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Ginnastica ritmica Parma

Ginnastica Ritmica Parma La GINNASTICA RITMICA è una disciplina sportiva che coniuga musica, corpo e piccoli attrezzi.È caratterizzata da un allenamento a 360° mediante il quale l’atleta acquisisce capacità corporee (elasticità, velocità e potenza), capacità atletiche (eleganza, coordinazione corpo-musica-attrezzo), abilità…

Acqua step

Acqua step (Step) Attività fisica aerobica basata sulla ginnastica a corpo libero che attraverso lo step rinforza e tonifica la muscolatura degli arti inferiori, delle braccia e del tronco.

Motricità over 60

Motricità over 60 (DAL 2/10/23 al 29/5/24) Lezione in vasca piccola in cui sono proposti esercizi semplici per il benessere psicofisico in acqua. IN PROMO

Acqua trekking

Acqua trekking (Tapis roulant) Diverse intensità di andatura, camminata e corsa, determinando la tipologia dell’allenamento, rassodando gambe e glutei. Step & run.

Acqua mix

Acqua mix Alternanza di esercizi in acqua alta e bassa per un lavoro altamente allenante.

Supreme glute

Supreme glute Espressione suprema (a ritmo di musica) di forza e tonicità di gambe e glutei. Allena i glutei per estetica e funzionalità quotidiana.

Step choreo

Step choreo Attività aerobica che migliora l’efficienza cardiovascolare, tonificando gambe e glutei.

TRX

TRX Sviluppa in contemporanea: forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core.