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Circuito funzionale

Circuito funzionale Circuito di tonificazione dove si alternano attività a corpo libero edattrezzi (step, manubri) che intensificano il carico funzionale.

Acqua duathlon

Acqua duathlon (Bike e tapis roulant) L’unione tra le due attività aerobiche per eccellenza, acquabike e watertrekking, per rendere la lezione più varia e completa.

Acqua gym GAG

Acqua gym GAG (Ginnastica Aerobica) Ideale per lo svolgimento di una attività che coinvolge braccia, gambe e addominali, intensa e divertente, a corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi.

Acqua walking

Acqua walking (Tapis Roulant e Gym) Andature allenanti eseguite su tapis roulant e a corpo libero per tonificare gambe e glutei, con benefici cardiovascolari.

Free circuit

Free circuit 3 lezioni da 30 minuti l’una con l’utilizzo di piccoli e/o grandi attrezzi.Totale un’ora e mezza di lavoro.Durante la lezione puoi inserirti quando vuoi e fare fino a un’ora e trenta di attività.Decidi tu quanto tempo hai e…

Deep water

Deep water (Ginnastica in acqua alta) Tutte le affascinanti e diverse possibilità offerte dall’attività in acqua alta per poter svolgere un lavoro efficace e divertente.

Acqua circuit

Acqua circuit Lezioni suddivisa in stazioni con utilizzo di piccoli attrezzi.