Si tratta di una speciale ginnastica a corpo libero finalizzata al benessere complessivo del partecipante.
L’allenamento di Stretch & Tone prevede l’alternanza di esercizi per l’allungamento muscolare a esercizi basati sull’isometria.
Il risultato è un corpo più tonico, più flessibile e meno soggetto a infortuni.
Aumenta la flessibilità del corpo, migliora l’elasticità dei muscoli e delle articolazioni.
Libera da quei piccoli ma fastidiosi dolori muscolari.
Libera dallo stress grazie all’allenamento e protegge il corpo dai potenziali infortuni muscolari.
