Pallanuoto

La pallanuoto è uno sport di squadra. Si gioca in acqua tra due squadre di giocatori che devono rimanere sempre a galla senza mai toccare il fondo, è importante saper nuotare bene.

È’ uno sport di situazione, in cui ogni azione del gioco è imprevista: a seconda di come si sviluppa il gioco, l’azione può prendere una direzione piuttosto che un’altra.

È uno sport areobico, ove gli sforzi sono distribuiti nel tempo e prevedono tempi sufficienti di recupero; lo scopo principale è quello di introdurre la palla nella porta avversaria il maggior numero di volte possibile.

Benefici

Miglioramento della tecnica natatoria e resistenza in acqua
Sviluppo di agilità, coordinazione e capacità aerobica
Promozione del lavoro di squadra e della strategia di gioco
Incremento della concentrazione e della rapidità di reazione

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Le categorie

Esordienti
Lunedì 18,40-20,20
Mercoledì 18,40-20,20
Venerdì 17,00-19,00
Sabato 16,00-17,30

Ragazzi
Lunedì 18,40-20,20
Mercoledì 18,40-20,20
Venerdì 19,00-20,30
Sabato 17,30-19,30

Allievi
Lunedì 18,40-20,20
Mercoledì 18,40-20,20
Venerdì 19,00-20,30
Sabato 17,30-19,30

Juniores
Lunedì 20,20-22,00
Mercoledì 20,20-22,00
Giovedì 20,20-22,00
Venerdì 20,20-22,00

Promozione
Lunedì 20,20-22,00
Martedì 20,20-22,00
Mercoledì 20,20-22,00
Venerdì 20,20-22,00

SerieC
Lunedì 20,20-22,00
Martedì 20,20-22,00
Mercoledì 20,20-22,00
Giovedì 20,20-22,00

Acqua goal

Esordienti U12

Ragazzi U14

Allievi – U16

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