ACQUA GYM DOLCE
(Ginnastica dolce) Serie di esercizi aerobici combinati, a basso impatto, per mantenersi in buona salute e migliorare la forma fisica.
Adatta a tutti senza limiti di età. Tariffe promozionali.

CIRCUIT
Lezione dinamica e allenante, basata su stazioni di lavoro per la tonificazione completa di gambe, braccia e addominali. Ogni circuito è caratterizzato da un attrezzo principale che potrà essere la Bike, il Tapis Roulant o Jump.

ACQUA TRAINING
(Vasca Piccola e Vasca Grande) Attività a circuito con l’utilizzo di grandi attrezzi: favorisce il metabolismo ed il condizionamento muscolare, è altamente allenante, varia e divertente. Ottima come preparazione atletica.

FREE CIRCUIT
3 lezioni da 30 minuti l’una con l’utilizzo di piccoli e/o grandi attrezzi. Totale un’ora e mezza di lavoro. Durante la lezione puoi inserirti quando vuoi e fare fino a un’ora e trenta di attività. Decidi tu quanto tempo hai e quanto vuoi fare.

CIRCUIT JUMP
(Tappeto elastico) Scopri un rivoluzionario modo di tenersi in forma bruciando un gran numero di calorie: lezioni dinamiche ed allenamenti con l’attrezzo innovativo, versatile e divertente. Il tappeto elastico.