Un allenamento dinamico e completo che combina l’energia dell’hydrobike con esercizi funzionali in acqua. Il Circuit Bike è una lezione suddivisa in diverse stazioni di lavoro, dove si alternano momenti di pedalata su bike acquatica e attività con piccoli attrezzi, per coinvolgere tutto il corpo.
Il continuo cambio di esercizi e intensità rende l’allenamento stimolante e motivante, migliorando resistenza, forza e coordinazione, mentre l’acqua garantisce un lavoro efficace ma delicato sulle articolazioni.
Benefici
Migliora resistenza cardiovascolare
Tonifica gambe, glutei e core
Stimola circolazione e metabolismo
Allenamento completo e variato
Attività intensa ma a basso impatto
Un corso ideale per chi vuole allenarsi in modo dinamico e completo, alternando pedalata e esercizi funzionali per un risultato efficace e divertente.