Boxe
BOXE Allenamenti corpo e mente migliorando la forma fisica, la resistenza, i muscoli, la coordinazione e la gestione dello stress. Info parma@coopernuoto.it
Archivi Servizi
Ginnastica ritmica Parma
Ginnastica Ritmica Parma La GINNASTICA RITMICA è una disciplina sportiva che coniuga musica, corpo e piccoli attrezzi.È caratterizzata da un allenamento a 360° mediante il quale l’atleta acquisisce capacità corporee (elasticità, velocità e potenza), capacità atletiche (eleganza, coordinazione corpo-musica-attrezzo), abilità…
Acqua step
Acqua step (Step) Attività fisica aerobica basata sulla ginnastica a corpo libero che attraverso lo step rinforza e tonifica la muscolatura degli arti inferiori, delle braccia e del tronco.
Motricità over 60
Motricità over 60 Lezione in vasca piccola in cui sono proposti esercizi semplici per il benessere psicofisico in acqua. IN PROMO Info parma@coopernuoti.it
Acqua trekking
Acqua trekking (Tapis roulant) Diverse intensità di andatura, camminata e corsa, determinando la tipologia dell’allenamento, rassodando gambe e glutei. Step & run.
Acqua mix
Acqua mix Alternanza di esercizi in acqua alta e bassa per un lavoro altamente allenante.
Corsi danza
Corsi danza Jazz e creativa.
Personal training
Personal training Seduta singola o pacchetto.
Supreme glute
Supreme glute Espressione suprema (a ritmo di musica) di forza e tonicità di gambe e glutei. Allena i glutei per estetica e funzionalità quotidiana.
Step choreo
Step choreo Attività aerobica che migliora l’efficienza cardiovascolare, tonificando gambe e glutei.