Un corso completo e stimolante che combina allenamento a circuito con l’uso di grandi e piccoli attrezzi acquatici (bike, trekking, jump, pole). Ogni lezione alterna stazioni di lavoro per migliorare forza, resistenza e coordinazione, sfruttando la naturale resistenza dell’acqua.
L’ambiente acquatico rende l’allenamento efficace ma delicato sulle articolazioni, ideale per chi vuole tonificare il corpo in sicurezza e con il massimo dei benefici.
Benefici
Tonifica gambe, glutei, braccia e core
Migliora resistenza e coordinazione
Stimola circolazione e metabolismo
Allenamento completo e vario
Attività a basso impatto e sicura per le articolazioni
Perfetto per chi desidera allenarsi in modo intenso e divertente, sfruttando la resistenza dell’acqua e l’uso creativo degli attrezzi.