3 livelli:
Principianti
Raggiungimento di una certa tranquillità psico-fisica in acqua. Corretti atti respiratori. Scivolamenti con e senza battuta di gambe. Apprendimento delle nuotate in maniera grezza dello stile libero e del dorso.
Intermedi
Perfezionamento di gestualità a stile libero e dorso con respirazione globale. Apprendimento in modo globale della nuotata a rana. Incremento dei metri nuotati.
Avanzati
Perfezionamento dello stile rana ed impostazione dello stile delfino. Approcci a virate e tuffi. Cura della correttezza dei gesti tecnici.