Acqua Gym in acqua alta
Un allenamento intenso e completo in acqua profonda, dove il corpo lavora in totale sospensione senza appoggiarsi al fondo.
Grazie all’utilizzo della cintura galleggiante, ogni partecipante può muoversi in sicurezza, migliorando progressivamente controllo, equilibrio e resistenza.
Nel Deep Water braccia, gambe e addome lavorano insieme in modo efficace e armonioso, con il vantaggio di un’attività ad alta intensità ma senza impatto gravoso sulle articolazioni.
Le lezioni del mattino sono inoltre perfette per iniziare la giornata con energia, vitalità e una piacevole sensazione di benessere.
Benefici
Migliora resistenza cardiovascolare e capacità aerobica
Tonifica tutto il corpo in maniera completa ed equilibrata
Rafforza addome e muscolatura profonda migliorando la postura
Allena coordinazione, equilibrio e controllo del movimento
Permette un allenamento intenso senza stress articolare