Il Postural è un allenamento che racchiude in sé elementi di stretching (per stimolare la flessibilità articolare), pilates (per il baricentro, la respirazione e il controllo dei movimenti) e yoga (per quanto riguarda le posizioni e la precisione dei movimenti).
L’obiettivo del power stretch è quello di allungare i muscoli e al tempo stesso potenziare la flessibilità e l’equilibrio.
Tutte queste diverse discipline vengono sapientemente mescolate tra di loro, dando vita ad un workout adatto a chi desidera allungare e tonificare i propri muscoli e migliorare l’equilibrio.
