Il corso di Trekking – Jump Circuit è un allenamento dinamico e coinvolgente che combina camminata, esercizi a circuito e salti sul jump, sfruttando la resistenza dell’acqua per un lavoro completo e a basso impatto. Le sessioni si svolgono in piscina e alternano fasi di trekking acquatico, esercizi di tonificazione e momenti più intensi sul jump, ideali per migliorare coordinazione, equilibrio e capacità aerobica.

Grazie alla varietà degli esercizi e alla possibilità di modulare l’intensità, il corso è adatto a tutti i livelli, dai principianti a chi cerca un allenamento più sfidante. Gli istruttori qualificati seguono ogni partecipante, rendendo l’esperienza sicura, efficace e motivante.

Benefici principali:

• Migliora resistenza e capacità cardiovascolare
• Tonifica gambe, glutei e core
• Allenamento a basso impatto sulle articolazioni
• Aumenta equilibrio e coordinazione grazie al jump
• Favorisce il consumo calorico e il benessere generale